خرید کتاب تربیت بدنی و علوم ورزشی عرضه توسط ناشران معتبر دانشگاهی مانند علم و حرکت، حتمی، بامداد کتاب، رشد، انتشارات راه و ... با امکان خرید کتاب از فروشگاه اینترنتی کتاب فدک بوک که پس از خرید اینترنتی کتاب و در صورت ناموجود بودن در سایت، خرید تلفنی کتاب از بانک کتاب فدک بوک انجام میگیرد و پس از ثبت سفارش در کوتاه ترین زمان ممکن به تمامی کشور ارسال می گردد.
کتاب دانشگاهی کتاب علوم انسانی کتاب تربیت بدنی و علوم ورزشی
بروز حوادث و آسیب در ورزشهای رزمی، همانند سایر رشته های ورزشی پربرخورد دیگر، امری اجتناب ناپذیر است، که در صورت آگاهی از علت آسیب و نحوه درمان، و نیز راههای صحیح پیشگیری، می توان از ناتوانی بعدی ورزشکار کاست.
این کتاب به شایع ترین آسیبهای ورزشهای رزمی پرداخته است و برای تصمیم گیری در مواقع بروز مشکلات، راهنمای ارزنده ای است، به طوری که علاوه بر شرح درمان آسیبها،تمرینهای توانبخشی، تمرینهای کششی و تمرینهای با وزنه نیز گنجانیده شده است.
این کتاب برای مربیان و ورزشکاران رشته های مختلف ورزشهای رزمی یک نیاز حتمی است.
فهرست مطالب
پیشگفتار مولف 11
مقدمه 13
فصل 1- کمکهای اولیه اساسی 15
فصل 2- آسیبهای صورت 30
فصل 3- آسیبهای سرو گردن 37
فصل 4- آسیبهای شانه واندامهای فوقانی 41
فصل 5- آسیبهای ته 56
فصل 6- آسیبهای اندامهای تحتانی 65
فصل 7- تمرینهای نوتوانی 80
فصل 8- تمرینهای کششی و تمرین با وزنه 92
کتاب کاربرد نواربندی و بریس در ورزش اثر دیوید اچ پرین
تمرین های نوین اروبیک جهت کمک به کسانی نوشته شده که می خواهند پایه و اساس تمرین های اروبیک را فراگیرند. این کتاب مزایای تمرین های حرکات موزون اروبیک را برای کلیه سطوح علاقه مندان توضیح داده و تاکید کامل بر اصول کلی، اجرای تمرین های موثر و بی خطر را پایه ریزی نموده است.
نویسندگان کتاب اطلاعات مناسبی در خصوص اجرای تمرین ها برای زنان باردارو جنبه های روحی – روانی ورزش اروبیک را شرح داده اند. تمرین های ارائه شده در این کتاب توسط متخصصان فیزیولوژی ورزشی و همچنین سازمان های مرتبط با سلامتی در امریکا مورد تایید قرار گرفته است.
در این کتاب به مباحثی همچون ورزش و سلامتی، اثرات مفید تمرین های اروبیک، اراده قوی برای تمرین، انگیزه، تعیین سطح متناسب اندام،تمرین شخصی، تغذیه، پیشگیری از صدمات، تمرین های آرام و سبک، بارداری و تمرینات موزون اروبیک، انتخاب یک کلاس مناسب، طراحی برنامه تمرینی خوب و ...مورد بحث قرار گرفته است.
مطالعه این کتاب برای همه علاقه مندان ورزش اروبیک که به تندرستی وتناسب اندام خود اهمیت می هند، نیاز حتمی است!
فهرست مطالب
مقدمه مولفان 5
فصل 1: سرآغاز 7
فصل 2: ورزش و سلامتی 15
فصل 3: اراده قوی برای تمرین 39
فصل 4: انگیزه 49
فصل 5: تعیین سطح تناسب اندام 59
فصل 6: تمرین شخصی شما 69
فصل 7: تغذیه 85
فصل 8: پیشگیری از صدمات 97
فصل 9: تمرینهای اروبیک آرام و سبک 113
فصل 10: بارداری و تمرینات اروبیک 121
فصل 11: انتخاب کلاس
فصل 12: راهنمای تهیه وسایل آموزشی برای استفاده شخصی 137
فصل 13: خلاق باشید: طراحی برنامه تمرینی خود باشید141
فصل 14: تمرین شخصی شما 153
پیوست: اجرای تشکیل دهنده کلاس 157
درباره مولفان 163
کتاب آسیبهای ورزشی: راهنمای مربیان و ورزشکاران
کتاب آسیبهای ورزشی شما را با وضعیت های اضطراری آسیبهای که در میادین مختلف ورزشی اتفاق می افتند، آشنا نموده و نیز چگونگی پیشگیری ، مراقبت و درمان صدمات ورزشی رابه شما می آموزد. در این کتاب:
کتاب آسیبهای ورزشی می تواند به عنوان مرجعی معتبر و کارآمد نه تنها برای مربیان و ورزشکاران، بلکه برای پزشکان ورزشی، فیزیوتراپیست ها، دانشجویان تربیت بدنی، و تمام کسانی که به نوعی با ورزش و ورزشکار سروکاردارند، مورد استفاده واقع شود.
فهرست مطالب
مقدمه مترجم 5
مقدمه 7
بخش اول: شناخت صدمات ورزشی
بخش دوم: مراقبت فوری از صدمات ورزشی
بخش سوم: مراقبتهای پس از درمان